スリランカ旅行を希望される方の中で人気なのが、アーユルヴェーダの体験。
スリランカの伝統医療として知られ、施術を受けることで心身共に開放的な状態にしてくれる施術です。
伝統医療といっても何か処置をするわけではなく、日本で言うところのエステサロンのような感覚で利用できるものです。
最初は脈診など健康状態をチェックし、そこから瞑想へと移っていきます。
トリートメントやオイルを使ってマッサージしていくので心地よくて、ついつい寝てしまう人もいるほど。
頭部や首、肩、背中などコリや張りをしっかりとほぐしてくれるので、体のメンテナンス目的で利用される方も多いです。
そしてアーユルヴェーダは単純に体のマッサージ施術だけを指すものではありません。
その後のお食事を含めたおもてなし全てをあらゆるアーユルヴェーダと呼びます。
食事では野菜や豆類を中心に健康的な食事が提供されます。
体のメンテナンスは食事からも行うという意味があるので、あまりカロリーが高いものなどは出ません。
とてもヘルシーで健康的なものなので、特に女性の方に大人気です。
アーユルヴェーダを含んだスリランカ旅行を楽しみたいという方はぜひJAPAN LANKAにご相談ください。