アーユルヴェーダは、スリランカをはじめとする南アジアでの歴史を持つ伝統的な施術です。
スリランカのホテルや旅館では、アーユルヴェーダに基づいたリラクゼーションプログラムが数多くあります。
現地の伝統的なハーブやオイルを使ったマッサージや、食事療法、瞑想、ヨガなどが組み合わさった総合的な健康法を体験できます。
アーユルヴェーダの特徴的な治療法の一つが「シロダーラ」です。
これは、温かいオイルを額に垂らすことで、ストレス解消や精神的なリラクゼーションを促進する療法です。
個別にカスタムしたオイルやマッサージで対応してくれます。
アーユルヴェーダは、単なるリラクゼーションを超えて、健康維持や病気の予防にも大きな効果があるとされています。
また、スリランカの自然の中で行うアーユルヴェーダは、リラックス効果を倍増させます。
海沿いのリゾートや山間部に位置するホテルでは、静かな環境の中でアーユルヴェーダを体験でき、心地よい風や音、香りと共に、五感を満たすことができるでしょう。
アーユルヴェーダを目的としたスリランカ旅行をご検討の方はお気軽にお問い合わせください。
弊社がゆったりとした環境でアーユルヴェーダを受けれらる穴場エリアをご紹介させていただきます。